致同学们的寒假安全指南

经历了一学期的努力奋斗，期盼已久的寒假如约而至！值此寒假期间，希望同学们可以切实保护好自己的人身安全和财产安全，度过一个安全、愉快、有意义的假期！在这里提醒同学们“安全始终是第一位的”，满满的“假期安全”指南已经为大家准备好啦，让我们一起来看一看吧~

一．居家安全看这里！

1、营养均衡，规律作息，尽量减少熬夜，多运动，多参加有利于身心健康的活动。

2、严格遵守当地燃放烟花爆竹的相关管理规定，做到不随意燃放烟花爆竹。提高安全意识，避免给自己和他人带来伤害。

3、开窗通风，增加室内空气流通，每天两到三次，每次20-30分钟。

二．交通安全看这里！

1、遵守交通规则，注意交通安全，夜间结伴同行。

2、提高安全意识，天气寒冷，注意保暖和防摔防跌。

3、不坐无运行证的车辆（黑车）和酒后驾驶的车辆，不坐未经年检或年检不合格的车辆。

三．饮食安全看这里！

1、自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

2、健康饮食，应少吃油腻食物，大部分食物经过高温烧烤、油炸都会改变原有的营养成分，急速加热食物会使食物中的蛋白质变性，多吃不利于营养的吸收。

3、春节期间桌上的美食相当丰富，但切记不要暴饮暴食，以免增加肠胃负担，损害胃肠道健康，导致消化不良、肥胖、脂肪肝等病状。八分饱是最好的状态。

四．网络安全看这里！

1、合理使用网络，正确处理好上网与学习、生活的关系，不沉迷网络和电子游戏，对不熟悉的网络游戏、直播、QQ群、微信群、贴吧不接触更不参与。

2、树立网络安全意识、责任意识和道德意识，合理合规使用网络，分清网上善恶美丑的界限，不造谣、不传谣、不信谣、不发表、不转发任何不当言论，不传播、不浏览有害信息，倡导文明新风。

3、时刻绷紧防范之弦，严防电信网络诈骗。

五．健康安全看这里！

1、当前正是新型冠状病毒感染的高峰期，在此期间要做到勤洗手、多运动、多通风、勤消毒、少聚集、出门佩戴n95口罩，保持安全社交距离，做好防护！

2、如有身体出现高烧不退等紧急症状时要及时的去医院检查！

安全指南伴你归家

合理做好寒假规划

祝愿同学们度过平安、充实、愉快的假期

新一年，新面貌

日月其迈，时盛岁新

2023，在生命科学学院

期待遇到更闪亮的你！